Online Vrouwencirkel - thema gezondheid

À propos de cet événement

Veel mensen denken dat ze goed weten wat ze zouden moeten doen om gezonder te worden. Meer bewegen, gezonder eten, beter slapen, minder stress…

Maar is dat wel wat jij nu nodig hebt of kunt doen? Eigenlijk begint gezond(er) worden vaak bij iets heel simpel: luisteren naar jezelf.

Op vrijdag 18 september nemen we twee uur de tijd om te vertragen, naar binnen te keren en te 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐳𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐨𝐧𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥𝐭.

Waar voelt het zwaar, gespannen of geblokkeerd?
En vooral: wat heb je op dit moment écht nodig om je gezondheid te verbeteren?

Via zachte somatische oefeningen, een begeleide lichaamsmeditatie, journalling en een open vrouwencirkel luisteren we naar de signalen van ons lichaam en staan we stil bij wat ons voedt en wat ons uitput.

Van daaruit formuleren we 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐨𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝𝐬𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐬 voor de komende herfstperiode. 🍁

Geen strenge doelen of lijstjes met dingen die je 'moet' veranderen. Wel kleine, bewuste richtingen die passen bij waar jij nu staat.

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚

● Somatische oefeningen om te landen in je lichaam
● Begeleide lichaamsmeditatie: voelen & luisteren
● Delen & verbinden, met journalmomenten
● Persoonlijke gezondheidsintenties formuleren
● Visualisatiemeditatie om je intenties te manifesteren

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡

📆 Vrijdag 18 september 2026
🕒 9u30-11u30
💻 Online via Zoom
👩 Kleine vrouwencirkel - max. 5 deelnemers
🔸 Tickets: € 20

Zin om te joinen? Schrijf je in voor dit bewust pauzemoment op vrijdagochtend waarin we even uit de drukte stappen en luisteren naar wat we nodig hebben.

Je hoeft niets voor te bereiden. Zorg voor een rustige plek waar je ongeveer twee uur niet gestoord wordt en breng een notitieboekje mee.

𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥?

🩵 We komen samen in een warme en verbindende ruimte.
🩵 Wanneer iemand deelt, luisteren de anderen zonder te onderbreken of advies te geven.
🩵 Alles wat gedeeld wordt, blijft binnen de cirkel.
🩵 Je bent nooit verplicht om te spreken. Ook gewoon aanwezig zijn is genoeg.

Een moment om te vertragen. Te voelen. Te luisteren. En opnieuw te ontdekken wat gezondheid voor jou betekent.

Welkom zoals je bent!