Dagretraite Meditatie en Mantra zingen

À propos de cet événement

Van stilte naar mantra, van mantra naar stilte. Maak een mooi begin van 2027 en kom op zondag 3 januari naar de dagretraite ‘Open het hart’. Hier krijg je alle ruimte om te voelen wat er in je leeft, daarmee in stilte te zijn én er klank aan te geven.

Waar Gerjan de meditatie verzorgt, neemt Mika je mee op een muzikale reis met het zingen van mantra’s. De meditaties zijn gericht op aanwezig zijn in het lichaam en op verstilling.

Tegelijkertijd is er ruimte voor innerlijk onderzoek naar wat leidt tot spanning en verkramping, en wat juist ruimte en innerlijke vrijheid brengt. De mantra’s sluiten aan op wat we in de stilte aankijken.

De mantra’s die we zingen:
💚 geven een diepere betekenis aan stilte
💚 helpen vrij te geven wat niet dienend is
💚 verdiepen de meditatiebeoefening
💚 brengen de geest tot verstilling
💚 openen het hart
💚 en zorgen daarmee voor verbinding met alles en iedereen

Retraite locatie YogaYou, Zwolle
Deze retraite wordt gegeven bij YogaYou, yogacentrum in Zwolle. Deze inspirerende locatie met meerdere zalen ligt op 300 meter van station Zwolle en is daarom goed bereikbaar via het openbaar vervoer. Betaald parkeren kan bij Parkeerplaats Burgemeester van Roijensingel, deze ligt op 200 meter afstand.

🙏🏻🧘🏻 Gerjan
Gerjan Schoemaker is meditatiebegeleider en oprichter van Meditatie Instituut Nederland. Hij heeft zijn eerste onderricht gehad bij Dingeman Boot. Gerjan is hoofddocent van de Opleiding Meditatieleraar bij Meditatie Instituut Nederland en is dit daarvoor enkele jaren bij een ander opleidingsinstituut geweest in Amsterdam en Almere. Het Theravada Boeddhisme is voor hem de basis en daarnaast verdiept hij zich in diverse andere Oosterse filosofieën en religies, waaronder Advaita. Dit interpreteert en vertaalt hij met name op seculiere wijze. Naast Vipassana meditatie, onderricht Gerjan ook andere, vaak aanvullende technieken en vormen van meditaties. De retraites die Gerjan verzorgt zijn met name Vipassana retraites, vaak gecombineerd met andere invloeden.

🎶🧘🏻‍♀️ Mika
Naar binnenkeren gaat als vanzelf met de stem van Mika. Haar leven staat in het teken van het hart openen, door middel van yoga, meditatie, muziek, vrouwencirkels, ceremonies, dans, stilte en schrijven. Tijdens deze dag deelt zij mantra’s en levensliedjes.
Verlangzamen, verstillen en voelen, dat zijn drijfveren in haar werk. Dat daarin het hart dan als vanzelf mag openen. Mika nodigt mensen om gebaande paden te verlaten en om alles te omarmen, inclusief de vreugde, inclusief het verdriet. Die spiegel is niet altijd gemakkelijk om in te kijken en dat is nu juist de uitnodiging. Alles is welkom! Arriveer uiteindelijk op een plek die je Thuis kunt noemen, daar waar het stil en vredig is.

* Kosten & Praktisch
De kosten voor deze Dag Retraite zijn €88,- per persoon (incl. 21% BTW). Dit is inclusief koffie en thee. De retraite is van 10.00 tot 17.00 uur bij Yoga You, in Zwolle. Wij zorgen voor koffie/thee en iets lekkers. Neem graag zelf lunch en/of iets te eten voor tussendoor mee. Eventueel ook een flesje water of drinken naar eigen voorkeur. Halverwege de dag is er ongeveer een uur pauze.

(Houd er rekening mee dat bij annulering na aanmelding er kosten in rekening worden gebracht, zie: https://meditatieinstituut.nl/algemene-voorwaarden/)