Anouk Bommer

Inmiddels anderhalve week terug van deze hele bijzondere ervaring onder de hele fijne begeleiding van Eric, Sebastiaan en Anouk.

En nog steeds merk ik zichtbaar veranderingen, met name in de kleine dingen. Ik geniet ook meer van de kleine dingen. Wandelen zonder telefoon / muziek, genieten van wat je ziet in de natuur en om je heen en voor iemand die veel in haar hoofd zit is het heerlijk om duidelijk iedere stap te voelen die je zet in je lijf.

Ik ontdek ineens de kracht van de vroege ochtend. Ik ben geen ochtend mens, maar sinds de retraite ben ik vroeg wakker (05.00-05.30) en geniet van de stilte ochtend met een boekje, schrijven, een korte meditatie en wat (yoga) stretch oefeningen. Word ik dan toch een ochtendmens?

Ik voel me zelfverzekerder en kalmer van binnen, en dat is merkbaar zichtbaar van buiten bij anderen. Zo merk ik op kantoor dat de vele prikkels makkelijker kan afsluiten door constant weer bij mezelf in te checken.

En mijn creativiteit stroomt. Ik zit vol ideeën om als ondernemer verder uit te bouwen en intussen zijn de eerste stappen naar een nieuwe website gemaakt.

En juist doordat je door deze emoties kan gaan, dingen kan loslaten merk ik dat er duurzaam dingen veranderd zijn in me.

Was het alleen maar gemakkelijk, geen afleiding en met jezelf zijn? Zeker niet. Er gebeurt genoeg en komen veel emoties bij kijken (bij mij variërend van spanning, irritatie, blijdschap, ontspanning en noem maar op). Maar Eric, Sebastiaan en Anouk zorgen voor een veilige omgeving met een fijne begeleiding. Alles is welkom en dat voel je. Het programma is mooi gebalanceerd en geeft voldoende ruimte om lekker de natuur in te gaan

Raad ik dit retraite aan? Zeker, het is het mooiste cadeau wat je jezelf kunt geven om dichter bij jezelf te komen. Zodra ik de mogelijkheid weer heb, ga ik weer. Het is een mooi gebalanceerd programma, met ruimte voor meditatie, ademwerk, yoga en ontspanning (in de natuur). Aanrader!

Eric, Anouk en Sebastiaan (samatha) zijn echte toppers in het bieden van een toegangkelijke, verdiepende en waardevolle ervaring in de stilte. De stilte retreats zijn een mooie combi van voornamelijk meditatie aangevuld met ademwerk en yoga / chi kung. De stilte geeft iedere deelnemer de ruimte voor het aangaan, ervaren en doorleven van je eigen proces. Dit is voor mij erg waardevol en ik gun iedereen deze ervaring. Ondanks dat je in stilte bent en je eigen proces doorleeft doe je dit in een groep, en zonder te spreken bouw je daar een mooie band mee op. In het delen van de ervaringen aan het einde worden prachtige, diepe en veranderende ervaringen gedeeld en dat is enorm leerzaame en inspirerend. Persoonlijk heb ik in deze retreat de zachtheid mogen ontdekken, dat je zacht mag zijn naar je prestaties en proces. Dit is voor mij een waardevol inzicht dat ik meeneem naar mijn dagelijkse leven en blijf toepassen. Inmiddels kan ik zeggen dat mijn deelnames aan de retreats van samatha levensveranderend zijn en ben ik daar diep dankbaar voor.

Ik heb onlangs een ademstilteretraite bij Samatha gevolgd en het was echt een onvergetelijke ervaring.
De begeleiding van Anouk, Sebastiaan en Erik voelde zo warm, liefdevol en professioneel. Ze weten een veilige plek te creëren waar je écht van je hoofd naar je hart kunt zakken en jezelf mag ontdekken, zonder oordeel en met heel veel zachtheid.

Tijdens deze week heb ik een diepe reset ervaren – mentaal, emotioneel, fysiek én energetisch. Het was soms intens, maar altijd met zoveel zorg en ondersteuning dat het voelde alsof je gedragen wordt.
Wat ik ook heel bijzonder vond: het gaat niet alleen om die ene week. Je krijgt ook concrete tips en handvaten mee om thuis verder te groeien, en zelfs na afloop staan ze open voor vragen en extra begeleiding als dat nodig is.

Ik ben uit de grond van mijn hart dankbaar voor alles wat ik heb mogen meemaken: de inzichten, de ontspanning en het nieuwe gevoelsweten dat ik mee naar huis heb genomen.
Als je verlangt naar meer rust, dichter bij je gevoel wilt komen en een stap wilt zetten in je bewustzijnsgroei, kan ik Samatha zéker aanraden. Het is een cadeau voor jezelf dat nog lang nawerkt.

Deze ervaring reikt veel dieper dan 'even op adem komen'. De stilte brengt je terug naar je essentie, het zet de kanalen open naar liefde en vreugde en schoont oude delen op. Sebastiaan, Eric en Anouk zijn goud: ze zijn intuïtief sterk, perfect op elkaar afgestemd en de liefde en passie waarmee ze de boodschap brengen is enorm krachtig. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, tools aan adem- en mindfulness oefeningen en vooral een diep vertrouwen in dat je jezelf kunt dragen. Mega dankbaar voor deze prachtige week!

Jemig, wat schrijf je dan?!
Thuiskomen. Verbonden in stilte. Adembenemend (in de goede zin des woords). Bevrijdend. Uitdagend om echt met jezelf te zijn in een groep die allemaal hun eigen ‘reis’ maken.

FAN-TAS-TISCHE begeleiding van Sebastiaan, Erik en Anouk. Echte professionals met hun hart op de goede plaats. Doordat ze het voor- en doorleven en zichzelf echt inbrengen, ontstond er een ‘magisch’ retreat.

Geen retreat voor mensen die er ‘zomaar’ lekker ff uit willen, er wordt van 07:00 tot 21:30 uur gewerkt met meditatie, chi-gong, ademwerk, yoga en ….. meditatie. Eén reis naar binnen, verstilling en authentieke kracht.

En Terra Nova is met recht een plek op opnieuw te gronden, het team van Yolanda Eijgenstein paste zich geruisloos aan ons aan en voelde als een warme jas.

Ik ben niet zo stil van buiten, maar heb mijn stille en stabiele basis teruggevonden en daar wil ik zeker méér van.