Ademwerk om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen. Voor rust, bewustwording, het loslaten van spanning en meer verbinding met jezelf.
Stam Adematelier is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring met een druk leven, ondernemen en altijd maar doorgaan. In mijn dagelijks leven werk ik als ondernemer in de mediawereld. Juist daardoor weet ik hoe makkelijk het is om veel in je hoofd te zitten en hoe lastig het soms kan zijn om écht tot rust te komen.
Ademwerk bracht mij terug naar iets heel basaals: mijn lichaam. Bewuster ademen kan helpen om spanning los te laten, tot rust te komen en weer beter te voelen wat je nodig hebt.
Vanuit Stam Adematelier begeleid ik ontspannende ademsessies, 1-op-1 sessies en retreats. Soms ligt de nadruk op diepe ontspanning en het zenuwstelsel, soms werken we actiever met de adem. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook nergens ‘goed’ in te zijn.
Mijn manier van werken is nuchter, persoonlijk en zonder poespas. Geen ingewikkelde theorieën of zweverige setting, maar tijd en ruimte om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen.
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